• At hjælpe andre, tilfredstiller også dig selv – bevidst eller ubevidst,
• Den bedste måde at hjælpe et andet menneske er altid at tilbyde Hjælp-til Selvhjælp.

Når du erkender og gør det, går du ind i en hårfin balance mellem dine egne behov ( der vil tilfredsstilles maximalt) OG det andet menneskes eget behov for hjælp og støtte. Vi kvajer os, gør vi, når vores iver løber af med os, og vi kommer til at overrule et andet menneske. I almindelige situationer hører det til i afdelingen for ‘UPS &PYT’.

(Ja, okay – der er selvfølgelig undtagelser for det der med Hjælp-til Selvhjælp; de helt lavpraktiske ting som at tage en opvask, være med til at flytte, også videre.)

Mennesket som væsen ELSKER at hjælpe. Vi elsker, når nogen kan bruge os til noget. Jeg tror faktisk, det er en grundforudsætning for os. Fordi, vi oplever, at vi bliver set, hørt og anerkendt for vores viden, erfaring og personlighed. Vi er til nytte og gavn. We love it.

Og så er der lige ‘Overhjælperen’, der ikke har denne fingerspitzgefühl. ‘Overhjælperen’, der tramper ind i vores ‘Jordbærbed’ og overtager styringen fuldstændig. Kender du det?

Min reaktion – direkte fra overlevelsesinstiktet, er som regel; ‘ Back off  - fis lige tilbage på din egen banehalvdel og lad mig passe min.’ Og så er ‘Fanden løs i Laksegade’. Hvorfor? Fordi, det jo opleves som en direkte afvisning af velment velvilje. Og behovet for tilfredsstilelsen ved at hjælpe, bliver ikke opfyldt.

Det, der reeelt sker i den situation er, at ‘Overhjælperen – af lutter velvilje, (hvis det altså ikke er en skjult dagsorden, der er på spil) når at fortælle en hel masse på kort tid – altså usagt:

• Jeg ved bedre, end dig…
• Du kan ikke finde ud det…
• Jeg har ikke tillid til dig…
• Jeg respekterer dig ikke…
• Du er ikke noget værd…

Jeg – du, sidder i en situation, hvor vi oplever, vi er blevet tromlet, jordet, kørt over, nedgjort…

Tilbage er der så det svære valg:

• Orker du at ‘tage den’ nu, for erfaringerne råber om, at det jo nemt ender i et grimt skænderi..
• Kan du leve med, at du lader stå til og lader den være lige nu?
• Øh – er det her mon det, der kaldes ‘chikane’? Måske ligefrem mobning?

Som regel en helt igennem akavet situation for begge parter. Og fuldstænding uholdbar på den lange bane.

Jeg påstår, at vi alle kender det – fra begge sider i en eller anden grad. Både på jobbet og i privatlivet. We’re only humans. Løsningen er selvfølgelig at mødes på midten og få sagt tingene højt, nu og her. Og så må du love mig, at følge dit hjerte og go for yourself!

PS. Hjemme hos os ender det ofte med, at jeg bliver præsenteret for en sang, fordi min darling dear er sang- og musikskriver.

• Spørge om vedkommende har brug for hjælp til at komme videre.
• Spørge, om du må give et råd.
• Spørge om, hvad du  evt. kan gøre for at hjælpe personen, så vedkommende selv kan finde den bedste løsning eller træffe det rette valg. For dem selv, vel at mærke.

Hermed giver du vedkommende mulighed for at sige nej tak. Og så er den ikke længere – lige meget, hvad du selv mener og har behov for. Hvis de siger ja tak, går I videre sammen.

Pointen er, at den bedste hjælp, du kan give eller modtage er Hjælp-til-Selvhjælp. For det første fordi vi dybest set ikke aner noget om andres menneskers udfordringer, redskaber og behov. For det andet fordi, du er lige så vigtig som alle andre, og du er jo den bedste til at tage vare på dig og dit.

Når vi hjælper andre, er det også en tilfredsstillelse af vores egne behov.

Det gælder både den renhjertede gavmildhed – i yderste potens et ‘Frelsergen’. Fx når du bare VED, hvad der er det rigtige for en person eller situation. Det kan opleves som et uvelkomment pres, når vi udsættes for en ‘Florense Nattergal’ type, der bliver ved med at insistere og dermed overser signalerne på, at omgivelserne er stået af.

Det gælder også, den mere blakkede hjælpsomhed, hvor der gemmer sig en ‘skjult dagsorden’: et behov for kontrol, eller ‘Jeg hjælper dig – du skylder mig’, eller martyriet: ‘Se bare hvad jeg gør for dig…’, a.k.a Skyld med Skyld på. Og så videre, og så videre. Grimme ord og grimme motiver, ikk’? Og vi kender det allesammen, og vi falder i allesammen. Og forhåbentlig lærer vi af det – JA, vi gør da.

Jeg glæder mig helt vildt til at slå dørene op til min nye Butik. Der er ryddet ud i nogle af varerne og kommet nye til. Det hele handler stadig om Styrkende Kommunikation & Professionel Selvudvikling med fokus på de ‘Bløde Værdier’.

Alt det der udefinerlige, der får dig og din virksomhed til at have det sådan her:

Så hvad gør jeg så?

jeg har hørt nogle kloge hoveder sige, at Verdensfred og baleance starter hos det enkelte menneske. Så det jeg gør er, at øve mig i at sige, gøre og være på den kærligst mulige måde i situationen. Og at erstatte den frygt, jeg har for, hvad det hele dog skal ende med, med tillid til, at det hele løser sig på vis for alle. Det er mit ydmyge håb, at jeg på den måde bidrager til  harmoni, balance og Worldpeace.

Her er en rose til vores dejlige klode og alle de skønne væsener, der befolker den.

Kiss the Frog – men skal jeg virkelig også æde den – kaste mig ud i det og blive totalt Synlig Synlig?

Skulle altså bare lige ud med det….

Show and shout your Fantasticness

det, der ikke dur mere, og tilpasse mig det nye. Det er der, jeg lever og virkelig mærker  kraften i NUet.

Processen denne gang handler om mit netværk BizzKvinderVIP:

På et enkelt døgn, efter en kort mailudveksling, har netværket åbnet for, at vi tager kærligt imod kvindelige virksomhedsejere/partnere fra hele landet. Hvis de altså har lyst til at tage turen til Holbæk en gang om måneden for at mødes med en flok dedikerede BizzWomen, der også har mod til at sige det svære højt – og hjælpes ad med at gøre noget ved det på vores workshop-meetings. ♥

Jeg måtte så lige til tasterne for at rette  på værdiggrundlaget’, ‘Platform for BizzKvinderVIP’ så den matcher de nye vilkår.

Show & Shout your Fantasticness out there

Du kan nemlig ikke finde os nogen steder; ingen hjemmeside, ingen facebookgruppe, intet materiale. Jeg elsker det minimalistiske, så vi vokser på den seje måde – via mund-til-øre.

Platform for BizzKvinderVIP er det eneste, vi har på skrift, og den udvikler sig også hen ad vejen. Det tager tid at støbe fundamentet for et nyt netværk , så vi stadig indadvendte og arbejder med vores personligt- faglige kompetencer- men vi har da en event på tegnebrættet, til når vi er klar til at gå ud og gøre en forskel. ‘I got all the time in the world’.

Da vi havde det første møde den 24. marts 2010 – var det som en drøm, der gik i opfyldelse. Drømmen havde jeg haft et stykke tid. Den handlede primært om 2 ting:

At skabe og udvikle et netværk for kvindelige virksomhedsejere i provinsen, for vi herude in the Countryside har nogle andre vilkår at starte og drive virksomhed i, end jer, der bor i de større byer.

Virkelig at arbejde med Kunsten at Netværke og med at udvikle og optimere vores virksomheder i forhold til de udfordringer, vi har hver især, så vores møder en en slags bootcamp..

Begge dele har jeg savnet i de netværk, jeg også er med i.

I den Overordnede sort/hvide version er store fordele og tunge ulemper ved at være female Bizzwoman i ‘UdkantsDK’. Fordelene er fx, at vi har en meget kort vej til politikere, medier og de ‘tunge drenge’ i erhvervslivet – fordi vi kender hinanden eller kender nogen, der har barn i samme børnehave. Den helt store ulempe er, at de ‘tunge drenge’ virkelig overvejende er drenge – altså ingen eller ganske få ‘piger’. Og det præger i høj grad traditionerne. Fred med det – det matcher bare ikke med mine overbevisninger og drivkræfter.

Det er ligesom om, at det med de bløde værdier i virksomhedsdrift og udvikling ikke rigtigt er nået her til endnu.

Det vil vi ikke være med til i BizzKvinder, så …..

Selvværd er en indre tilstand, der handler om dig i forhold til dig selv. Kort sagt, det du tænker, føler og oplever om dig selv i dit livs mange arenaer. Dine mål og visioner samt det, du gør for at nå dem. De  Indre Samtaler, du fører med dig selv og de ord du selv sætter på dine holdinger, følelser og adfærd. Ideelt set kan omgivelsernes krav og forventninger til dig ikke påvirke dit Selvværd. Det kan kun dine egne krav og forventninger til dig selv. Selvværdet findes i spændingsfeltet mellem dig og dine omgivelser. Hvis der kun var dig i verden, ville det ikke være nødvendigt at forholde sig til selvværd overhovedet.

Om Selvtillid: Selvværd og Selvtillid bliver ofte blandet sammen. Selvværd er som sagt noget indvendigt. Selvtillid er derimod noget udvendigt – det, du viser omgivelserne. En rolle, du spiller i de forskellige situationer; Det tøj du vælger at have på. De signaler, du vælger at sende. Det sted, du placerer dig i forhold til andre.  Du kan godt strutte af selvtillid, selvom dit professionelle selvværd er i bund. Kort sagt: ’Fake it till you make it’

Når det gælder drift og udvikling af din virksomhed er det selvfølgelig Professionelt Selvværd, der er på dagsordenen.

Dit professionelle selvværd er en blanding af din eventuelle uddannelse, din viden, dine erfaringer og dine ambitioner, tilsat en god portion af din personlighed. Du kan også kalde det ’faglig identitet’, men jeg synes, det udelukker de intuitive og følelsesmæssige dimensioner, vi rummer som hele mennesker. Og som ofte ‘taler højere’ end det, vi siger. Det er også de tanker følelser og opfattelser, du har om din virksomhed; er den en succes i dine egne øjne? Synes du altid, de andre er bedre, dygtigere, mere fremme i skoene?

En historie fra det Virkelige Liv:

Forleden var jeg til en businessreception – en fantastisk mulighed for at styrke gamle relationer og dyrke nye. Facaden var selvfølgelig tip top tjekket i det dress, der understøttede min intention den dag. Jeg mener også, at jeg mestrer kunsten at netværke i både teori & praksis, så jeg var klar parat. Jeg fulgtes med en nær forretningsforbindelse. Det kan være godt at have en at følges med ud i den store Netværksverden – uden at fremstå som Siamesiske tvillinger, naturligvis.

Alt i alt havde jeg det sådan her:

Hvordan det gik?

Tjoe – jeg fik da hilst på flere af mine relationer og smalltalket om vejr og vind. Spredt hele to af mine dejlige visitkort. Og ellers så var jeg siamesisk tvilling til hende, jeg fulgtes med. Stod i et hjørne af lokalet og gjorde alt for at se åben og engageret ud, men mit selvværd raslede nedad og min Indre misbilligende stemme revsede mig godt og grundigt igennem fordi jeg gjorde alt det, man ikke skal, når man businessnetværker. Men facaden var i orden…….

Selvtilliden var helt i orden. Troede også Selvværdet var det. Var jeg lige sur på mig selv? Det tog mig lige et par timer, før jeg var ‘Min egen Bedste Ven‘ igen.

Kender du det?

’Eftersnak’

Et værktøj til Vidensdeling & Erfaringsudveksling i hverdagen.

Sådan gør du/I:

 Find et roligt sted i 10 min. Når I er 2, sætter du, der skal spørges, dig godt og mageligt, og giver dig tid til at tænke over dine oplevelser og svar.

Dig, der spørger, har papiret med spørgsmålene, og stiller spørgsmålene 1 ad gangen. Lyt, spørg uddybende og lyt igen. Giv tid til at tænke og svare. Undlad at blande dine egne tanker, følelser og oplevelser ind i eftersnakken.

• Hvad drømte du om i situationen – hvad var det, du ville?
•  Hvad skete der? Hvad gjorde du? Hvad gjorde de andre?
•  Hvad gik ikke, som du gerne ville have haft, det skulle gå?
•  Hvad gik rigtig godt i situationen? Hvad gjorde du? Hvad sagde du?
•  Hvad endte det med for dig? For den anden/de andre?
• Hvad tænker du om det? Hvad føler du?
• Hvad vil du gøre anderledes næste gang?
•  Hvilken betydning ville det have for det gode resultat? 
• Hvad er du blevet særligt opmærksom på?
•  Hvordan ville du/I kunne komme til at gøre meget mere af det, der gik godt?
•  Hvilket af dette kunne være værdifuldt at dele med dine kolleger/samarbejdspartnere?

 ‘Eftersnak’ kan også bruges til:

•  At håndtere og løse konflikter og uoverensstemmelser
• Forebygge stress & pres
• Hvis du har lærlinge eller elever
• Målrettet evaluering
• Bevidst og målrettet Vidensdeling og Erfaringsudveksling.

(c) SamtaleAkademiet 2011

‘Livet skal ikke kæmpes – det skal OPleves og leves, fra hjertet’

2011 bliver et år, hvor der bliver fokus på kærlighed, glæde og nydning i langt højere grad end hidtil. Fordi, det  er det, vi har brug for og er parate til.

Vi vil bryde vaner og gøre op med gamle uhensigtsmæssige mønstre, der spærrer for den medgang, vi knokler så hårdt for. Jo jo – det er skam virksdomhedsdrift og arbejdsliv, jeg taler om.

Work/lifebalance har jo været på dagsordenen i flere år – ihvertfald på taleplan. Nu er det på tide at gøre tale til handling, så vi virkelig bliver hele mennesker, i alt hvad vi gør. For at det kan lade sig gøre, må vi sætte kærligheden, glæden og nydningen på dagsordenen i vores arbejdsliv. Med kærlighed, mener jeg selvfølgelig viljen til at ville det bedste for sig selv og andre, medmenneskelighed, opmærksomhed, omtanke, tolerence og så videre, og så videre.

Det er en personlig professionel selvudviklingsproces, der kræver et stædigt fokus på dine tanker, følelser og handlinger. JA – følelserne skal også med, selvom der er nogle oldschool myter om, at forretning og følelser skal holdes skarpt adskilt. (Det er bare sådan, at følelserne oftest taler højest og får det sidste ord, så lad os da endelig begynde at tælle dem med. Det er jo her intuitionen og hjertet – vores ‘Indre Styrepind’ findes.) Og NEJ – der er ingen nemme løsninger på det her.

Derfor har jeg sat det på SamtaleAkademiets agenda som første prioritet; at styrke dig og din virksomhed ved at dele mine tanker, min viden, erfaring og følelser med dig, i det ydmyge håb, at du kan spejle dig i det og skabe dig din egen mening ud fra det. Tro mig – det er hele umagen værd at beslutte dig for at gå vejen ‘Ind til dig’. Du vil blive forbavset over, hvor hurtigt de første resultater viser sig. Hvordan? Når du bliver mere tro mod dig selv og følger dit hjerte, bliver du straks opfattet som et autentisk og troværdigt menneske, og det smitter af på din forretning på den positive konto.

Her et et tip til, hvordan du kan lægge blødt ud:

Behandl dig selv, som du behandler din bedste ven

• Når du mærker, du skal til at bebrejde dig selv noget, er der en ganske enkel teknik, der kan hjælpe dig igennem det:
• Lad som om, du er din bedste ven.
•  Hvordan ville du tale til din ven? De ting, du siger til dig selv, ville du aldrig sige til din bedste ven.
• Du ville aldrig behandle nogen på den måde, du behandler dig selv. Sådan ville du ikke tale til et mennesker, du elsker, vel? 
• Giv dig selv den medfølelse, det venskab og den støtte, du ville give til enhver anden, du holder af.

Tippet har jeg tyvstjålet fra bogen ‘Indre klarhed’ af Shakti Gawain.

Helt konkret kan du begynde at overveje om du ville bede din bedste ven om:

• At knokle 24/7 uden pauser? 
• Bede børnene tie stille, fordi ‘mor arbejder’?
• Glemme at spise, fordi der liige er noget, der skal være færdigt?

Nyd det hele, vær god ved dig selv og husk; du er FANTASTISK.